Naso chiuso a causa del raffreddore , quali i rimedi

foto naso chiusoDecongestionare il naso chiuso ( congestione nasale )è un’impresa che molti di voi affrontano 365 giorni l’anno, poiché le cause scatenanti sono legate sia alla classica influenza invernale o ai cambi di stagione e all’allergia. Molti sono i modi per sconfiggere questo nemico e vanno dai classici rimedi della nonna alle soluzioni “farmaceutiche” pronte all’uso dopo l’acquisto.

La congestione nasale è solitamente legata al raffreddore o alla permanenza in ambienti chiusi caratterizzati da aria particolarmente secca.

La Congestione nasale è causata dalla dilatazione dei vasi sanguigni che irrorano la mucosa nasale con conseguente edema ed eccesiva produzione di muco. È evidente come la mucosa nasale gonfiandosi, restringa il passaggio dell’aria e renda la respirazione difficile. Anche se il naso chiuso è un disturbo assolutamente innocuo (guaribile nel giro di qualche giorno), non va trascurato.

Può inoltre rappresentare uno dei più comuni sintomi dell’influenza. Per provare a risolvere tale problema in maniera naturale, è possibile ricorrere ad alcuni rimedi della nonna, o legati alla medicina alternativa. Qui di seguito elenchiamo alcuni dei più noti tra essi.

Nel caso conosciate o abbiate sperimentato altre soluzioni, segnalatele lasciando un commento.

1) Suffumigi al bicarbonato di sodio

Si tratta del rimedio naturale probabilmente più utilizzato in caso di naso chiuso, da seguire per alcuni giorni fino alla scomparsa dei sintomi. Portate ad ebollizione un litro d’acqua in una pentola, aspettate un paio di minuti e versate all’interno di essa un cucchiaio di bicarbonato di sodio. Non resta che coprire la testa con un asciugamano e respirare a pieni polmoni il vapore sprigionato dall’acqua calda.

2) Suffumigi all’eucalipto

L’ olio essenziale di eucalipto rappresenta un ottimo rimedio per il naso chiuso ed a volte costituisce un ingrediente degli spray nasali erboristici. E’ possibile utilizzarlo in aggiunta o in sostituzione del bicarbonato di sodio per effettuare i suffumigi. Ne bastano poche gocce da versare in un litro di acqua bollente. Il momento migliore per dedicarsi ai suffumigi è la sera, in modo che il naso possa liberarsi durante la notte

3) Bevande calde

Bere bevande calde in caso di raffreddore contribuisce ad attenuare la congestione nasale. Il medesimo effetto può essere ottenuto scegliendo per il pranzo o per la cena una vellutata calda od una minestrina preparata con brodo di verdure. Tre le bevande calde migliori da assumere in caso di raffreddore e di naso chiuso vi sono la tisana allo zenzero e tisana all’echinacea, che contribuisce inoltre a rafforzare le difese immunitarie.

5) Umidificare l’aria

La congestione nasale potrebbe peggiorare nel caso si trascorra molto tempo in ambienti in cui l’aria è eccessivamente secca. Quando rincasate e vi trovate in cucina, umidificate l’aria ponendo un pentolino d’acqua sul fuoco, in cui aggiungere scorze d’agrumi ed un pizzico di cannella, oltre ad un cucchiaino di aceto, considerato in grado di stimolare il naso a ridurre la congestione causata dal raffreddore.

6) Spezie piccanti

Il riferimento è soprattutto alle spezie piccanti, che sono ritenute in grado di stimolare automaticamente il naso, in modo che esso si liberi iniziando a colare al fine di espellere il muco. Tra le spezie utili a tale scopo si trovano non soltanto il peperoncino, lo zenzero, ma anche il pepe nero ed il pepe lungo, una spezia di origine orientale consigliata dall’ Ayurveda, la medicina tradizionale indiana, in caso di raffreddore. Il pepe lungo deve essere pestato o macinato ed utilizzato per il condimento delle pietanze, come per le altre spezie.

7) Olio di sesamo

Un ulteriore rimedio naturale ayurvedico utilizzabile in caso di raffreddore e di congestione nasale è costituito dall’olio di sesamo. L’olio di sesamo deve essere applicato, preferibilmente dopo essere stato intiepidito, con le dita in pochissime gocce all’interno delle cavità nasali. L’olio di sesamo così applicato non deve essere inalato, ma semplicemente strofinato con delicatezza all’interno delle narici, per risolvere il problema della secchezza delle mucose e contrastare la congestione nasale, favorendo l’eliminazione del muco.

8) Suffumigi al sale grosso

Se al momento di dover risolvere il problema del naso chiuso vi accorgete di non avere a disposizione né dell’olio essenziale di eucalipto, né del bicarbonato di sodio, potete ricorrere a del sale grosso, solitamente sempre presente in cucina. Portate ad ebollizione un litro d’acqua in una pentola e spegnete il fuoco. Versate nell’acqua un cucchiaio di sale grosso e mescolate. Respirate i vapori sprigionati per una decina di minuti, coprendo la testa con un asciugamano.

 

9) Farmaci decongestionanti

L’abuso di questi farmaci può paradossalmente peggiorare i sintomi del naso chiuso, oltre a provocare insonnia , irritabilità e mal di testa. Non utilizzare questi principi attivi per oltre 4-5 giorni consecutivi.

Il trattamento per la congestione nasale dipende dalla causa sottostante. Quando il naso chiuso si manifesta in occasione di influenza o raffreddore, i farmaci più indicati mirano ad alleviare i sintomi generali: paracetamolo (antipiretico per eccellenza), aspirina ed altri FANS (es. ibuprofene ), ad azione antinfiammatoria e antidolorifica, sono in assoluto i principi attivi più utilizzati. Se la congestione nasale è correlata areazioni allergiche , gli antistaminici, eventualmente associati a corticosteroidi , esercitano eccellentemente la propria funzione terapeutica. La remissione dei sintomi allergici comprende di riflesso anche la guarigione dalla congestione nasale.

Indipendentemente dal fattore scatenante, la maggior parte dei soggetti colpiti da congestione nasale trae beneficio dalla somministrazione di farmaci   decongestionanti orali, quali efedrina , pseudoefedrina o Fenilefrina. Gli stessi principi attivi possono essere formulati sottoforma di spray nasale.
Nel caso in cui il sintomo persista e diventi un disturbo cronico, è necessario rivolgersi al proprio medico, per individuarne le cause e trovare la giusta terapia

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